Ghidul începătorului pentru dieta Keto
admin2023-01-07T04:55:19+00:001. Ce este Dieta Keto sau KetoGenic? Dieta Keto este o strategie alimentară în care reduci drastic aportul de carbohidrați și îl înlocuiești cu grăsimi
Antrenamente de forță pentru începători
admin2022-12-18T05:49:08+00:00Parcurgând acest ghid de antrenamente de forță pentru începători, vei dobândi încrederea necesară pentru a începe programul și, totodată, vei avea un plan de urmat.
Sfaturi pentru începătorii în fitness
admin2023-01-18T13:50:01+00:00Să pornești într-o călătorie în lumea fitness-ului poate fi intimidant. Trebuie să urmezi o rutină de exerciții, să respecți o dietă și, desigur, să ai
10 tipuri de suplimente nutritive pentru sportivi
admin2023-01-18T14:11:52+00:00Daca ai ajuns aici inseamna ca vrei sa obtii mai mult de pe urma antrenamentelor in sala de fitness sau pur si simplu te intereseaza
10 semne ca nu consumi destule proteine
admin2021-01-10T08:26:02+00:00Proteinele sunt esentiale pentru organismul nostru. Acestea ajuta la dezvoltarea musculaturii si mentin nivelul de colagen de care ai nevoie. Lipsa proteinelor poate avea un
Avem sau nu nevoie de multivitamine?
admin2020-12-04T07:07:28+00:00Multivitaminele sunt absolut necesare pentru a avea parte de o sanatate cat mai buna. Daca iei vitamine este important ca acestea sa fie insotite de
Cum te ajuta YouTube sa faci exercitii de acasa
admin2020-11-20T07:21:13+00:00Atunci cand vrei sa te antrenezi acasa, YouTube poate fi de multe ori partenerul ideal deoarece iti ofera exercitiile de care ai nevoie pentru a-ti
10 alimente pentru un abdomen plat + bonus
admin2020-11-10T10:34:00+00:00Ca sa poti avea parte de un abdomen plat trebuie sa acorzi o atentie deosebita la alimentele pe care le consumi dar si la antrenamentele
Cand se recomanda sa consumi un Fat Burner
admin2020-10-23T12:56:59+00:00Scaderea in greutate a ajuns sa fie un subiect de mare amploare. Foarte multe persoane isi doresc sa slabeasca si sa poata ajunge la un
6 nutrienti importanti pentru femeile sportive
admin2020-09-27T05:34:43+00:00In cazul in care nu stiai, o femeie sportiva isi construieste mult mai greu masa musculara decat un barbat. Iar pentru a nu le lasa
